Traumatické vzorce v našem těle mají zásadní vliv na emoční, mentální a fyzické zdraví a rovnováhu. Zakladatel metody Dr. Peter Levine říká, že Trauma je jedním z nejopomíjenějších aspektů lidské zkušenosti, která zásadním způsobem ovlivňuje kvalitu a způsob našeho života.
Somatic experiencing je metoda, která nás učí propojit se se svým tělesným já, svými vjemy a zpomalit a nadávkovat aktivaci našeho Nervového systému, což nám slouží ke zpracovávání autonomních a často traumatických vzorců v naší fyziologii.
V tomto krátkém videu Dr.Peter Levine popisuje nástroj somatické terapie nazývaný pociťovaný vjem nebo též pociťovaný smysl, jež je jednou ze základních dovedností, které s klienty rozvíjíme za účelem dokončení biologických procesů potřebných k integraci následků ze zahlcujících zkušeností. V nastavení videa je možné si zapnout české titulky (zapnutí titulků čtvrtá ikonka zprava dole a poté ozubené kolečko a titulky a automatický překlad a čeština).