Zde najdete pár tipů a videí, které můžete doma vyzkoušet a případně cvičit pokud je shledáte vhodnými a nápomocnými. Jsou to cvičení, která mohou pomoci v případě nějaké akutní nerovnováhy, emočního přepětí, fyzických bolestí a stejně tak mohou sloužit k prohloubení našeho klidu, stability, rovnováhy, spojení se sebou samými. Všechna cvičení jsou zaměřená na spojení se Zdravím. Ať vám dobře slouží a přinášejí vám větší rovnováhu do života a pocity radosti, spojení a regenerace.
V tomto videu nás Dr. Peter Levine provádí krátkým dechovým cvičením napomáhajícím s fyzickou bolestí (je možno použít i pro uzemnění, regulaci emocí, rozproudění, mapování svého těla…..)
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.